Inrikes

Lite motion varje vecka gör att våra kroppar åldras långsammare. Foto: Mata Andersson/Scanpix

Lite motion varje vecka gör att våra kroppar åldras långsammare. Foto: Mata Andersson/Scanpix

Motion gör oss yngre

Den som motionerar tre timmar
varje vecka har en tio år yngre kropp
än den som är lika gammal
men inte motionerar.
Det visar en undersökning
som brittiska och amerikanska
forskare har gjort.

– Det är intressant att se att det
räcker med lite träning.
Det måste inte vara extremt mycket
eller särskilt hård träning.

Det säger forskaren Nancy Pedersen
till tidningen Dagens Nyheter.

Träningen gör att cellerna i kroppen
inte slits och blir äldre lika fort som annars.
Träningen verkar också skydda kroppen
från att skadas av stress och inflammationer.
Stress och inflammation är sådant
som i vanliga fall gör att kroppen
åldras.

Forskarna jämförde tvillingar
med varandra.
Fler än tvåtusen människor
var med i undersökningen.


29 januari 2008

Fler liknande artiklar