Lyssna på alla dagens nyheter
Inrikes

Grönsaker och frön ska vi äta mer av, säger Livsmedelsverket. Foto: Matthew Mead/AP/TT

Nya råd om mat

Livsmedelsverket kom
på onsdagen med nya
råd om vad vi ska äta.
Ät mer grönsaker och frukt
och rör dig mer, skriver de.
Livsmedelsverket säger
att vi behöver minst en
halvtimmes motion varje dag.

Bönor, linser, grönsaker, frukt
och nötter är mat som vi mår bra av,
säger Livsmedelsverket.
Men kött och annan mat
från djur ska vi äta mindre av.
Att äta kött är mindre nyttigt
och mer skadligt för miljön.
Vi ska inte äta mer än ett halvt kilo kött
i veckan, säger Livsmedelsverket.

8 SIDOR/TT

the exact best of everyone
rob kardashian weight loss What to Wear to a Beach Formal Wedding

Like last week
weight loss tipsWhy Do Men and Women Seek Partners for Relationship

2014 - 11 - 27