Vardags

Människor på promenad

Människor på promenad i en park. Foto: A Braastad/TT

Promenera och lev längre

Det är nyttigt att motionera.
Den som motionerar
blir friskare och lever längre.
Risken att få hjärtfel
eller blödning i hjärnan
minskar rejält för den
som rör på sig.

Men du behöver inte
träna jättehårt.
Det kan räcka med
att gå en snabb promenad.
varje dag.

Den som promenerar
en halvtimme varje dag
har större chans att slippa
dö av hjärtfel
och hjärnblödning.
8 SIDOR/TT

 


30 januari 2018

Fler liknande artiklar

Den här artikeln går inte att kommentera.

Det här är en gammal artikel. Därför går det inte att skriva några kommentarer.