Bastu är bäst

Det finns många nyheter
som är hemska.
Men det finns
roliga nyheter också.
För några veckor sedan
kom en sådan nyhet.
Den handlade om bastu.

Undersökningar visar
att de som bastar
har mindre risk
att få sjukdomar i hjärtat.
Och att bastubad minskar
risken för en del
sjukdomar i hjärnan.
Vi skrev om den nyheten
i 8 Sidor.

Jag blev glad av nyheten.
Jag tycker om att bada.
Och jag älskar att bada bastu!
Särskilt tycker jag om ett slags
bastu som kallas aufguss.
Det kommer från Tyskland.
På aufguss sitter du i den
varma bastun som vanligt.
Men det finns något extra.

En person som jobbar
i bastun häller olja
på de varma stenarna.
Oljorna luktar olika saker.
Det kan vara
gran, pepparmint eller lime.
Sedan viftar personen
i bastun med en handduk
mot alla som sitter där.
Det kommer varma vågor
mot kroppen som luktar gott.
Det är underbart!

Bastu är varmt och skönt.
Det gör mig ren.
Jag känner mig lugn.
Och nyheten sade
att det dessutom är bra
för hjärtat och hjärnan.
Så nu vill jag ju bara
basta ännu mera.
Du som inte har testat, prova!
Kanske tycker du
också om det.

Men kom ihåg
att tvätta dig med tvål innan.
Annars blir det äckligt
i bastun.