Vardags

En man sitter ner. Han ser allvarlig ut. Han har glasögon och en beige tröja.

Psykologen Allan Linnér tycker att det är viktigt att vi pratar med någon just nu. Det kan vara en granne. Foto: TT

Tips om du är orolig

Många är oroliga
för viruset corona
som sprider sig i Sverige
och resten av världen just nu.

Allan Linnér är psykolog.
Han hjälper folk
som mår dåligt.

Ingen vet hur länge krisen
med viruset kommer att vara.

– Det är viktigt
att ta viruset på allvar.
Men samtidigt
är det viktigt
att försöka vara lugn,
säger Allan Linnér.

Han säger också
att det är bra att tänka
att det kommer ordna sig.
Men att det kommer att ta tid.

– Det är viktigt
att vi pratar med någon
om hur vi mår just nu.
Det kan till exempel
vara din granne,
säger Allan Linnér.

Här är några tips för att må bättre:

• Berätta för någon
hur du känner.

• Fortsätt att göra saker
som du mår bra av.

• Rör på dig.

• Läs nyheterna
men gör det inte hela tiden.

Källa: Krisinformation.se

8 SIDOR


16 mars 2020