Dyra krämer ofta onödiga

Många lägger mycket pengar
på att ta hand om sin hud.
De köper dyra krämer,
speciella tvålar och annat.

Men för många är det
inte nödvändigt.

Det säger Johanna Gillbro
som forskar om hud.

– Vissa krämer har för många
olika ämnen i sig.
Det gör huden stressad, inte att
den mår bättre, säger hon.

I andra krämer är det för lite
av de nyttiga ämnena.
Då hjälper de inte heller.

Här är Johannas tips
för att huden ska må bra:

– Tvätta dig inte för ofta.
Då tvättar du bort fetter
som huden behöver.

– Var noga med solskydd.
Solen är det som är sämst
för huden.

– Rör på dig, var ute och sov gott.
Det mår huden och resten
av kroppen bra av.

– Ät bär, frukt och grönsaker.
I dem finns det nyttiga ämnen
som är bra för huden.

8 SIDOR /TT