För mycket vitaminer kan vara farligt

Många människor äter
vitamintabletter.
De vill vara säkra på
att få i sig alla viktiga
ämnen som kroppen behöver.
Men nu säger forskare att
det kan vara farligt att
äta för mycket extra vitaminer.
Människor riskerar att dö
om de äter mer vitaminer
än de behöver.

Några danska forskare har
gjort undersökningen.
De kom fram till att
för mycket A-vitamin gjorde
att risken att dö ökade
med 16 procent.
Även för mycket betakaroten
och E-vitamin ökade risken
för att dö. Betakaroten är
ett ämne som finns i morötter.

Den som äter för mycket
C-vitamin eller selen klarar
sig bäst, visar forskningen.
Ämnena skadar inte kroppen,
även om vi äter mer än vi
behöver.

Forskarna säger att de som
äter vitamintabletter inte ska
bli oroliga. Vitaminerna blir
farliga först när vi äter väldigt
mycket av dem.

8 SIDOR/TT