8 Sidors artiklar om sova

Många barn och ungdomar
i Sverige sover för lite.
Det finns tips på hur du
gör för att sova bättre.

Många får svårt att sova
när det är varmt ute.
Men det finns tips på
hur du kan sova bättre.

Tryck inte på snooze
och somna om
när klockan ringer.
Det säger forskarna.

Har du svårt att stiga upp
när väckarklockan ringer?
Då kan du snooza
och ligga kvar en stund till.

Många unga är trötta
på morgonen.
Experter tycker att unga
borde få sova längre.

Tunga täcken ska hjälpa dem
som har problem med sömnen.
Men det finns inga bevis
för att täckena fungerar.

Det kan vara svårt
att gå upp tidigt
när skolan börjar igen.
Men det finns fler knep
för att somna tidigare.