Glöm inte solkrämen

Det är soligt i stora delar av landet.
Och det kommer att fortsätta
att vara fint väder.

Experterna säger att det
är viktigt att skydda sig mot solen
på våren också.
Även om solen på våren inte känns
lika varm som på sommaren
så är strålarna starka.

Solens strålar kan skada huden.
Därför är det viktigt
att använda solkräm.

– Använd solkräm
på de delar av kroppen
som inte får skydd av kläder,
säger läkaren Marta Laskowski.

– Folk smörjer oftast in sig
för lite och för sällan,
säger Marta Laskowski.

Hon säger att vi ska
smörja med ny solkräm
varje timme
och när vi har badat.

Men hon tycker det är bäst
att vara i solen
så lite som möjligt.

– Det är allra bäst
att inte vara ute i solen
mellan klockan 11
och klockan 15 på dagen,
säger Marta Laskowski

Det är då som solen
är som starkas.

Det är också viktigt
att kolla att solkrämen
inte är för gammal.
Många krämer
fungerar bara i ett år.

8 SIDOR/TT