Vardags

En kvinna promenerar. Hon har ett rött paraply i handen.

En promenad mitt på dagen kan göra oss piggare. Foto: TT

En promenad kan pigga upp

Ljuset från solen är viktigt
för att vi ska må bra.
Ljuset gör att vi blir pigga
på dagen och trötta på kvällen.

Men nu börjar en lång tid
då det är mörkt på morgonen
när vi vaknar.
Och mörkt på kvällen
när vi kommer hem.

Det räcker med 30 minuters
promenad mitt på dagen för att vi
ska få det ljus som vi behöver.
Det säger forskning.

Läkaren Peter Währborg säger att
det är bra att vara ute när det är ljust.
Men det är inte det viktigaste.

– En promenad är också bra.
Då får kroppen motion.
Och hjärnan får vila när
vi går ut och tittar på naturen,
säger han.

8 SIDOR/TT


11 november 2019

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

26 kommentarer

  1. Profilbild qasim skriver:

    Väldig bra

  2. Profilbild Abdi skriver:

    Väldig bra

  3. Profilbild mobarek Adbi skriver:

    Jag gillar att det är en bra idé. till människor

  4. Profilbild Milena skriver:

    Ni kan försöka skriva till ex: Jag tycker att promenera är verkligen bra ide!

  5. Profilbild Hussein skriver:

    Detta är ett mycket bra program.

  6. Profilbild Cati skriver:

    Jag tycker om när det är ljust!

  7. Profilbild Abdul skriver:

    Jätte bra 👍👌

  8. Profilbild Anonym skriver:

    utmärkt

  9. Profilbild Manal skriver:

    Jag tycker om ide 😁

  10. Profilbild Ehaab skriver:

    Mycket bra jag hoppas alla människor gör som sak

  11. Profilbild Anonym skriver:

    Va kul.Men Jag tror att människor vet dess.Det vara bra om de promenera varje dag

  12. Profilbild Manar skriver:

    Jag håller med det

  13. Profilbild Anonym skriver:

    Jag tycker att det är bra ide.

  14. Profilbild fofo skriver:

    Jag gillar att gå mycket men jag gillar att se solen.

  15. Profilbild Mawadda skriver:

    Jag tror att man promenera varja dag oavsett vädret.

  16. Profilbild Anonym skriver:

    SALAM jag håller med.

  17. Profilbild Lubna skriver:

    jag tror det är jätte viktig för kroppen och härjarna😎

  18. Profilbild Anonym skriver:

    Ja precic för bra hälsa en promenad är viktig . På det tema skriveit många forskning .

  19. Profilbild Sanaa skriver:

    Jag tycker att promenera.

  20. Profilbild Sam skriver:

    Jag gillar inte så mycket att promenera på vinterarna, men faktiskt så intressant ämne.Om vi ​​gör det till en daglig vana , jätte bra för hälsa.

  21. Profilbild Loksandra skriver:

    Jag tycker att promenera jättebra för hälsan och för streser också

  22. Profilbild Fatin skriver:

    Jag tycker om att promenera varje dag eftersom det är viktig för kroppen .

  23. Profilbild Tamir skriver:

    Jag älskar promenad varje dag eftersom det ge oss till kroppen aktivitet

  24. Profilbild Hnrt skriver:

    Jag tycker om den idé.kroppen behover bra luft

  25. Profilbild Anonym skriver:

    Det är mycket bra.

  26. Profilbild Faten skriver:

    jag tycker om att promenera är jätte bra för kroppen och hälsa.