Tips för att inte halka

Det är ofta halt på vintern.
Risken för att halka är stor.

Du kan få blåmärken
om du halkar.
En del bryter också ben
när de faller.

Men det finns knep
för att slippa halka så lätt.
Ett är att gå lite annorlunda
än vanligt.

– Sätt ner hela foten.

Det säger professorn
Lillemor Lundin-Olsson.
Hon är expert på människans kropp
och hur människor rör sig.

Ett annat tips vid halka
är att ta kortare steg
och gå långsammare.
Gå med fötterna utåt.
Ha inte händerna i fickorna.

Du ska vara beredd att försöka
få balans igen om du halkar.

Lillemor Lundin-Olsson tipsar
om att träna på att falla.
Då är det lättare
att vara beredd
om du halkar.
Det kan vara smart att träna
till exempel judo.

8 SIDOR/TT