Internet hjälper folk med ångest

Människor som har ångest kan få hjälp av internet.
Internet kan vara lika bra som att träffa
en läkare. Det skriver SBU i en
rapport. SBU är en myndighet som undersöker
vilka behandlingar och mediciner som fungerar bra.

SBU har undersökt olika sätt att hjälpa människor som
har ångest eller depression. Vissa sjuka har provat en
behandling som finns på internet och andra har
träffat en läkare. Alla har fått en behandling
som heter KBT. KBT betyder att den sjuka personen
får hjälp att tänka annorlunda och ändra sitt beteende.
I stället för att tänka dåliga och ledsna tankar,
tränar den sjuka på att tänka
positivt.

KBT fungerar bra att göra på internet.
Redan i höst kommer människor i Stockholm att
kunna få behandlingen på nätet.