8 Sidors artiklar om motion

Ellen Westfelt gör något
som har blivit populärt.
Hon springer varje dag.
Det har hon gjort i sju år.

En snabb promenad varje dag
ökar chansen för att inte bli
svårt sjuk av viruset corona.
Det visar en ny undersökning.

Att träna bara lite varje dag
gör stor skillnad
för gamla människor.
Det visar ny forskning.

Folk i Sverige ska röra sig mer.
Det tycker regeringen.
De ska anställa en person
som ska jobba för det.

Att röra på sig
är extra viktigt just nu.
Det kan vi göra med hjälp
av tvn när vi är hemma.

Unga rör sig för lite.
Experter säger att unga
ska röra på sig minst
en timme om dagen.

Många barn och unga
rör sig för lite.
Det visar en undersökning
av Folkhälsomyndigheten.

Människor som tränar
har mindre risk att få
sjukdomen depression.
Det visar en ny undersökning.

Svenskarna tränar mycket.
Det visar en ny undersökning.
Över hälften tränar minst
två till tre gånger i veckan.

Sitter du hellre i soffan
än rör på dig? Då är du
inte ensam. Var fjärde
vuxen motionerar för lite.