8 Sidors artiklar om sömn

Matcherna i VM
är på konstiga tider.
Så gör du för att
orka vara vaken.

Många barn och ungdomar
i Sverige sover för lite.
Det finns tips på hur du
gör för att sova bättre.

Många får svårt att sova
när det är varmt ute.
Men det finns tips på
hur du kan sova bättre.

På semestern behöver jag
inte ha ett larm som ringer.
Men när jag jobbar
sover jag ofta för lite.

Skärmar från mobiler ger
många ungdomar sämre sömn.
Ta paus från mobilen för att
sova bättre, tipsar forskare.

Många vuxna sover dåligt.
Det visar en ny undersökning
från Folkhälsomyndigheten.
Det finns tips för att sova bättre.

Om du tränar två eller tre gånger
i veckan får du mindre
problem med din sömn.
Det visar en ny undersökning.

Har du svårt att stiga upp
när väckarklockan ringer?
Då kan du snooza
och ligga kvar en stund till.

Många människor
i Sverige har svårt att sova.
En av dem är komikern
David Batra.

Nu blir det ljusare
dagar i Sverige.
Ljuset gör folk piggare,
säger experter.