Så klarar du kylan

Det är väldigt kallt
i Sverige just nu.
Allra helst skulle nog många
stanna hemma i värmen.
Men de flesta av oss måste ändå
åka till jobb eller skolor.

Hur ska vi då göra för att
klara av kylan?

Ett tips är faktiskt att se till
att äta bra och vara mätt.
När du är mätt fryser du mindre
än när du är hungrig.

När det gäller kläder är det
viktigt att täcka hela huden.
Mössa, vantar och något
som täcker halsen
är nödvändigt.

Det är också viktigt att ha kläder
som skyddar mot vinden.
När det blåser känns det
mycket kallare än vad
det egentligen är.

Om du ändå fryser kan du testa
att byta ut kläder i bomull
mot kläder i ull närmast huden.
Bomull blir nämligen lätt fuktigt
av snö eller svett
och då fryser du ännu mer.