Vardags

Sex äldre kvinnor håller i pärmar och sjunger tillsammans

Birkakören i Stockholm övar. Kaija Tammelin står i mitten längst bak. Foto: TT

Att sjunga gör dig glad

Att sjunga i kör är bra
på flera sätt.
Det gör dig både friskare
och gladare.

Det finns flera studier
som visar att folk mår bättre
efter att ha sjungit i kör.

Det vet Kaija Tammelin
som sjunger i Birkakören
i Stockholm.

– Jag känner mig så lycklig
efteråt, säger hon.

Det finns flera orsaker till
att människor mår bra
av att sjunga i kör.

Vi mår bra av att göra något
i grupp med andra.
Vi andas bättre när vi sjunger
och blir lugna av det.
Själva musiken gör oss
också gladare.

Dessutom tränar vi muskler
i magen när vi sjunger.
Att sjunga i kör är alltså
en blandning av flera saker
som vi mår bra av.

8 SIDOR/TT


21 oktober 2019