Vardags

En man sitter ner. Han ser allvarlig ut. Han har glasögon och en beige tröja.

Psykologen Allan Linnér tycker att det är viktigt att vi pratar med någon just nu. Det kan vara en granne. Foto: TT

Tips om du är orolig

Många är oroliga
för viruset corona
som sprider sig i Sverige
och resten av världen just nu.

Allan Linnér är psykolog.
Han hjälper folk
som mår dåligt.

Ingen vet hur länge krisen
med viruset kommer att vara.

– Det är viktigt
att ta viruset på allvar.
Men samtidigt
är det viktigt
att försöka vara lugn,
säger Allan Linnér.

Han säger också
att det är bra att tänka
att det kommer ordna sig.
Men att det kommer att ta tid.

– Det är viktigt
att vi pratar med någon
om hur vi mår just nu.
Det kan till exempel
vara din granne,
säger Allan Linnér.

Här är några tips för att må bättre:

• Berätta för någon
hur du känner.

• Fortsätt att göra saker
som du mår bra av.

• Rör på dig.

• Läs nyheterna
men gör det inte hela tiden.

Källa: Krisinformation.se

8 SIDOR


16 mars 2020

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

20 kommentarer

  1. Profilbild Gabr skriver:

    Några säger 1500 dog, eller 20 dog, sifrorna är meningslös, vi måste ha referens eller att jämföra med antalet som dog normalt för ett år sedan, och då kan vi fatta skilnaden, mellan corona viruset och normal fall.

  2. Profilbild Ismail skriver:

    Utan 8sidor betyder det för mig, utan nyheter
    Tack för allt 🌹

    1. Profilbild 8 Sidor Redaktör skriver:

      Hej Ismail! Roligt att höra! Hälsningar 8 Sidor

  3. Profilbild Anonym skriver:

    Keep going 8sidoryou are keeping us all informed

  4. Profilbild Anonym skriver:

    Keeping us well informed and improving our Swedish. Thanks

  5. Profilbild Ahlam skriver:

    Jag är orolig för att folk rese Fortforende och jag vill att Sverige ska stänga gränsen 2 veckor.Tack för 8 Sidor som förklara för oss.

  6. Profilbild lman skriver:

    Det är viktigt att vi göra inte sitta bara hemma.vi är inte orolig och rädda. När vi mår bra städar hemma,lag bra mat och läsa en bra bok.Vi tittar bra film.Man kan dricker varmt vatten med citron. 🙂

  7. Profilbild Ilham skriver:

    1- det är viktigt att ta viruset på allvar. Men samtidigt är det viktigt att försöka vara lugn.2- vi måste inte vara rädda för viruset, och vi måste också vara vaksamma samtidigt.

  8. Profilbild GMN skriver:

    Att prata med någon är bra och befriar dig från ångest.Så vi behöver inte oroa dig,men det är bra eftersom rädsla är ett av problemlösarna,så allt vårt dagliga arbete måste göras med omsorg. Vi bör fortsätta så långt bort som våra lektioner.Så vi måste inse att idag och imorgon är två olika saker.

  9. Profilbild Amat skriver:

    Personlig hygien är viktigt på mår bra.
    Undvik social samarbete för att minimera spridningen av viruset.

  10. Profilbild Yassin skriver:

    Tack så mycket 8sidor

  11. Profilbild Amat skriver:

    Tips från WHO när man ska använda en mask.

    Om du är frisk behöver du bara bära en mask om du tar hand om en person med misstänkt 2019-nCoV-infektion.
    Använd en mask om du hostar eller nyser.
    Masker är effektiva endast när de används i kombination med ofta handrengöring med alkoholbaserad handgnugga eller tvål och vatten.

  12. Profilbild Elina skriver:

    Coronavirus är det största problemet med mänskligheten idag. Tillräckligt beteende i samband med detta hot är inte att smitta dig själv, följa grundläggande försiktighetsåtgärder och inte smitta andra om du plötsligt blir sjuk.

  13. Profilbild Elina skriver:

    Följ råd från läkare. Gå inte till platser där stora folkmassor och tvätt händerna oftare.

  14. Profilbild Winet Suksawaeng. skriver:

    De måste stanna hemma så att smittan inte sprider sig och lyssna på nyheter varje dag.

  15. Profilbild Amat skriver:

    Stanna hemma och rädda liv.

  16. Profilbild My phan skriver:

    Det är viktigt att ta viruset på allvar men samtidigt är försöka vara lugna .Rör på dig . Försätt att göra saker som du mår bra av .

  17. Profilbild Goran skriver:

    Enligt min mening är det bäst att sitta hemma, tvätta händerna regelbundet och lyssna noga till vad läkarna säger. Eftersom vi har varit hemma länge, vore det inte dåligt att träna lite för att avleda uppmärksamheten från de dåliga sakerna eftersom det är bra för vårt tillstånd både mentalt och fysiskt .

  18. Profilbild Winet Suksawaeng. skriver:

    Coronaepedemin för många att tänka på vad som ska hända med ekonomin.Det gör folk stressad.

  19. Profilbild Tesfaldet skriver:

    Du ska röra på dig mycket så att man inte tänker så mycket på viruset.Du borde läsa nyheterna men du borde läsa riktiga nyheterna