Vardags

En arm sträcker fram ett glas under en kran. Från kranen rinner det vatten ner i glaset.

Drick mycket vatten när det är varmt. Foto: Leif R Jansson/TT.

Så gör du i värmen

Väldigt varmt väder
kan vara farligt för
människor. Särskilt för
små barn, gamla och sjuka.

Det finns flera saker
som är bra att tänka på
när det är riktigt varmt.

• Håll koll på hur varmt
det blir hemma hos dig.
Det är inte bra om det
blir för varmt inne.
Använd en termometer.

• Försök göra det svalt hemma.
Du kan till exempel öppna
fönster på natten
när det är svalt.

• Drick mer vatten.
Vänta inte på att du ska
bli törstig. Och ät mycket
grönsaker och frukt.
De har mycket vatten i sig.
Hjälp andra som kan ha
svårt att dricka själva.

• Du kan duscha kallt
och ha en våt och kall
handduk på nacken.

• Ta det lugnt mitt på dagen
när det är som varmast.
Träna inte då
utan håll kroppen stilla.

8 SIDOR


20 juli 2022

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

14 kommentarer

  1. Avatar Bebi Peggy skriver:

    Tyvärr kan jag inte ha öppet fönster på natten, eftersom jag bor på bottenvåningen. Det kan lätt hoppa in katter…och ännu värre: tjuvar.

  2. Avatar Bulle Rot skriver:

    Oj, jag bor på fjärde så jag kan, synd Bebi Peggy

  3. Avatar Thomas skriver:

    Jag använder luftvärmepump. Den både kyler och värmer vid behov

  4. Avatar Lisbeth skriver:

    Har inte öppet på natten kommer in en massa flugor och spindlar

  5. Avatar Moshdagh skriver:

    Jag är kallt hemma

  6. Avatar Bettan skriver:

    Eksjöhus med källare, byggt 1977. Perfekt!

  7. Avatar Snipp skriver:

    En hink med kallvatten bredvid sängen är effektivt. Bara doppa fötterna emellanåt

  8. Avatar Lill skriver:

    Drar för alla persienner går inte ut..vilar mest äter clementiner o dricker loka.Tål inte värmen men är svalt inne än så länge.

  9. Avatar Anonym skriver:

    Gardiner som inte släpper in värme (eller kyla). Ikea. + stor takfläkt. Skönt. Glöm inte att dra för i tid. Vikki

  10. Avatar Makke skriver:

    Har en bra bordsfläkt som blåser kalluft,riktigt skönt…Makke!

  11. Avatar Margareth skriver:

    öppna fönster på natten ALDRIG , DET FINNS MYCKET TJUVAR😮🤢🤠

  12. Avatar Leila skriver:

    jag kan inte öppna fönster , nuförtiden finns mycket Tjuvar 😭😭😭😭

  13. Avatar Victoria skriver:

    Jag skulle så gärna ha öppet på natten (bor högt upp) men får tyvärr in cigarettrök av granne som är ute både sent, mitt i natten och väldigt tidigt.
    Så tragiskt att inte få in frisk luft när man öppnar sina fönster för att få just det.

  14. Avatar Maritha skriver:

    Kanske❄️isblock❄️kan hålla vattnet kallt i hinkar placerade i sovrummet och tvrummet, då kan du doppa fötterna el händerna emmelan varven
    ❄️Köp flera så du alltid har någon fryst under tiden❄️