Vardags
Det är bra för hälsan att bada bastu ofta. Foto: Mark Vancleave /AP/TT
Många blir gladare och friskare av att bada bastu ofta. Foto: Bertil Ericson/TT
Folk gillar att först sitta i en varm bastu och sedan ta ett kallt bad. Foto: Fredrik Hagen/TT
Bra att bada bastu
Att bada bastu
har länge varit populärt
i Finland och norra Sverige.
Många tycker att det är
härligt att sitta
i värmen tillsammans
med andra människor.
Men bastu är också
bra för kroppen på flera sätt.
Det visar undersökningar.
Människor som ofta
badar bastu
säger att de mår bättre
och känner sig piggare.
En del sover bättre
och andra säger
att de känner sig gladare.
Det säger forskare
från Luleå Tekniska universitet.
De har undersökt
vad över tusen människor
svarat i en undersökning.
De som badade bastu
mellan en och fyra gånger
varje månad mådde bättre
än de andra.
Professorn Åsa Engström
på Luleå universitet
säger att det nästan
går att jämföra bastubad
med att träna.
– Vår undersökning visar
att den som badar bastu
varje månad kan minska risk
för sjukdomar i hjärtat,
säger hon.
De flesta badar bastu
i mellan 15 och 20 minuter.
Bastun brukar vara
mellan 60 och 80 grader varm.
Att folk bastar tillsammans
med andra är också
en del av förklaringen till
varför det är bra.
Forskarna tror att folk
som gör saker med andra
också mår bättre.
8 SIDOR
Gillar du att bada bastu?
Skriv gärna en kommentar.
16 maj 2025
Jag har det förbjudet från doktor!!!
Jag klarar inte av att vistas i en bastu. Jag får problem med både andning och hjärtat då.
Yapp😏så härligt,efter bara bastun är det gött med en whisky 🥰
Jag har den bara på 50 till 60 grader C
bara bada bastu gubbar
Forskarna tror så mycket. De borde tro mindre och veta mer. Alla kan tro på vad de vill, forskarna få betalt för forskning.
Den bästa att bada bastun är att komma ut.
Våran bastu har blivit extra förråd.
Dåligt 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
🎵Bara bada bastu, bastu🎵 :3
jag har inte badat bastu sen jag var typ 6?? Då var jag i Finland.
💛
Gillar att basta!!! Bastu blir jätte populär och väl ska säljas! Bra reklam!😄😄👍
Min svärfar i norra USA har alltid haft bastu. Jag provade det en gång men gillade det inte.
Läkare rekommenderar undvika bastu under graviditeten men annars det är bra för humör och hälsa
Att dem inte vann
det var riggat 😮
Hv71 är bäst ändå när vi sjunger si och så oss kan alla slååå
Så glöm inte att ”🔊BARA BADA BASTU!🔊”
KAJ Bara bada bastu
Jag gillar att gå till bastun, min fru säger att hennes hud är mycket bättre efter bastun. Det är synd att poolen och bastun för närvarande är stängda för renovering och vi måste vänta.
Jag gillar att bastu. Den bästa att bada bastu. En del sover bättre och känner sig glad.
jag har aldrig varit i en bastu😃😃😃
Jag gillar inte ryska och finska bastur. Jag föredrar det traditionella turkiska badet ”Hammam”.
De säger att bastun är bra, men jag har aldrig varit där.
Bada bastu jättebra till kroppen vill bada bastu Vi har en bastu men Vi har inte använt den än.
Jag tror att bastu besök är bra din för hälsan ,för blodcirkulationen och förbättrar din hud.
Jag bodde på hotell och badade bastun .Känner jag mig bra efter bastun. Bastu är bra
för hälsan.
jag klarar inte av bastu värmen och jag har problem med att andas.
Ja, jag gillar mycket bastu, av flera anledningar: stärker kroppen, hjälper kroppen att inte bli sjuk ofta.
Jag har aldrig alvarit i bastu så Jag ska gärna prova först
Jag har suttit tv series på Eva och Adam.
Nej! Det spelar ingen roll hur mycket få mig att leva längre, jag vill inte sitta i ett varmt rum med andra personer utan kläder.
ja jag gillar att basta
Jag har bara bastat en gång förut tror jag. Och låten var helt ok.😊😊😊
Det är perfekt att bada bastu, jag gillar mycket att koppla av, bli uppvärmd i bastun och simma och hoppa ner i kallt vatten efter det!
basta e skönt som fan jag kan vara där 2 timmar i 90 celsius så jävla skönt med en fanta exotic därinne oxå
Nåjaaaa
klockon slår nu ere dags, all bekymmer försvinner strax
bästa båoti för kropp och fyra väggar i träpanel
oh oh oh
vedin vår värmer lika bra
oh oh oh
som tango med arja sajonma
iksi kaksi kolme saunaaaa
vi ska bada bastu bastu ångon opp och släpp all stress idag
Bastu bröder de e vi som glöder 100 grader nåja
nu har jag en motivering till att bada bastu!😀🥳
VI TYCKER OM ATT BADA BASTU OCH ATT SIMMA.🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂