Vardags

  • Sauna Culture Minnesota

    Det är bra för hälsan att bada bastu ofta. Foto: Mark Vancleave /AP/TT

  • bastu 23jpg

    Många blir gladare och friskare av att bada bastu ofta. Foto: Bertil Ericson/TT

  • BASTUBADARE TAR DOPP

    Folk gillar att först sitta i en varm bastu och sedan ta ett kallt bad. Foto: Fredrik Hagen/TT

Bra att bada bastu

Att bada bastu
har länge varit populärt
i Finland och norra Sverige.

Många tycker att det är
härligt att sitta
i värmen tillsammans
med andra människor.

Men bastu är också
bra för kroppen på flera sätt.
Det visar undersökningar.

Människor som ofta
badar bastu
säger att de mår bättre
och känner sig piggare.

En del sover bättre
och andra säger
att de känner sig gladare.

Det säger forskare
från Luleå Tekniska universitet.

De har undersökt
vad över tusen människor
svarat i en undersökning.

De som badade bastu
mellan en och fyra gånger
varje månad mådde bättre
än de andra.

Professorn Åsa Engström
på Luleå universitet
säger att det nästan
går att jämföra bastubad
med att träna.

– Vår undersökning visar
att den som badar bastu
varje månad kan minska risk
för sjukdomar i hjärtat,
säger hon.

De flesta badar bastu
i mellan 15 och 20 minuter.
Bastun brukar vara
mellan 60 och 80 grader varm.

Att folk bastar tillsammans
med andra är också
en del av förklaringen till
varför det är bra.

Forskarna tror att folk
som gör saker med andra
också mår bättre.

8 SIDOR

Gillar du att bada bastu?
Skriv gärna en kommentar.

16 maj 2025

Vad tycker du om nyheten?
37 kommentarer

Kommentarer är stängda för detta inlägg.

  1. Luisa skriver:

    Jag har det förbjudet från doktor!!!

  2. Bebi Peggy skriver:

    Jag klarar inte av att vistas i en bastu. Jag får problem med både andning och hjärtat då.

  3. Hallåa skriver:

    Yapp😏så härligt,efter bara bastun är det gött med en whisky 🥰

  4. . skriver:

    Jag har den bara på 50 till 60 grader C

  5. r skriver:

    bara bada bastu gubbar

  6. Sofia skriver:

    Forskarna tror så mycket. De borde tro mindre och veta mer. Alla kan tro på vad de vill, forskarna få betalt för forskning.

  7. Willie Makit skriver:

    Den bästa att bada bastun är att komma ut.

  8. Mia skriver:

    Våran bastu har blivit extra förråd.

  9. Tilde skriver:

    Dåligt 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔

  10. PidgeyHeart skriver:

    🎵Bara bada bastu, bastu🎵 :3

    jag har inte badat bastu sen jag var typ 6?? Då var jag i Finland.
    💛

  11. Mari skriver:

    Gillar att basta!!! Bastu blir jätte populär och väl ska säljas! Bra reklam!😄😄👍

  12. Randall S C skriver:

    Min svärfar i norra USA har alltid haft bastu. Jag provade det en gång men gillade det inte.

  13. Namn skriver:

    Läkare rekommenderar undvika bastu under graviditeten men annars det är bra för humör och hälsa

  14. Ja men tjena skriver:

    Att dem inte vann
    det var riggat 😮

  15. andré petterson skriver:

    Hv71 är bäst ändå när vi sjunger si och så oss kan alla slååå

  16. Sigma boi skriver:

    Så glöm inte att ”🔊BARA BADA BASTU!🔊”

  17. Oliver skriver:

    KAJ Bara bada bastu

  18. Stepan skriver:

    Jag gillar att gå till bastun, min fru säger att hennes hud är mycket bättre efter bastun. Det är synd att poolen och bastun för närvarande är stängda för renovering och vi måste vänta.

  19. Irko skriver:

    Jag gillar att bastu. Den bästa att bada bastu. En del sover bättre och känner sig glad.

  20. oksana skriver:

    jag har aldrig varit i en bastu😃😃😃

  21. Anna skriver:

    Jag gillar inte ryska och finska bastur. Jag föredrar det traditionella turkiska badet ”Hammam”.

  22. Mykola skriver:

    De säger att bastun är bra, men jag har aldrig varit där.

  23. rahime skriver:

    Bada bastu jättebra till kroppen vill bada bastu Vi har en bastu men Vi har inte använt den än.

  24. lena skriver:

    Jag tror att bastu besök är bra din för hälsan ,för blodcirkulationen och förbättrar din hud.

  25. Lena skriver:

    Jag bodde på hotell och badade bastun .Känner jag mig bra efter bastun. Bastu är bra
    för hälsan.

  26. abeer skriver:

    jag klarar inte av bastu värmen och jag har problem med att andas.

  27. Dorcas skriver:

    Ja, jag gillar mycket bastu, av flera anledningar: stärker kroppen, hjälper kroppen att inte bli sjuk ofta.

  28. Zenab skriver:

    Jag har aldrig alvarit i bastu så Jag ska gärna prova först

  29. sandora skriver:

    Jag har suttit tv series på Eva och Adam.

  30. Svenskalektion Lisa/Robyn skriver:

    Nej! Det spelar ingen roll hur mycket få mig att leva längre, jag vill inte sitta i ett varmt rum med andra personer utan kläder.

  31. anonym skriver:

    ja jag gillar att basta

  32. Banan nummer 2 skriver:

    Jag har bara bastat en gång förut tror jag. Och låten var helt ok.😊😊😊

  33. Svenskalektion Lisa/Valeria skriver:

    Det är perfekt att bada bastu, jag gillar mycket att koppla av, bli uppvärmd i bastun och simma och hoppa ner i kallt vatten efter det!

  34. idrfk skriver:

    basta e skönt som fan jag kan vara där 2 timmar i 90 celsius så jävla skönt med en fanta exotic därinne oxå

  35. Kaj skriver:

    Nåjaaaa
    klockon slår nu ere dags, all bekymmer försvinner strax
    bästa båoti för kropp och fyra väggar i träpanel
    oh oh oh
    vedin vår värmer lika bra
    oh oh oh
    som tango med arja sajonma
    iksi kaksi kolme saunaaaa
    vi ska bada bastu bastu ångon opp och släpp all stress idag
    Bastu bröder de e vi som glöder 100 grader nåja

  36. xxx skriver:

    nu har jag en motivering till att bada bastu!😀🥳

  37. SUSSI skriver:

    VI TYCKER OM ATT BADA BASTU OCH ATT SIMMA.🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

Kommentarer och regler

Skriv vad du tycker
om nyheten du just har läst.
Eller använd någon av
bilderna som visar känslor.

8 Sidor tar bort alla kommentarer
som bryter mot våra regler.

Skriv bara om sådant
som har med nyheten att göra.

Skriv ditt namn eller
kalla dig för något annat.

Du får inte låtsas vara
en annan person som finns på riktigt.

Skriv inte elaka saker om andra.
Det gäller personer,
grupper och religioner.

Fler liknande artiklar