Vardags
Stress och oro är en vanlig orsak till hjärtinfarkt. Foto: TT
Stress dåligt för hjärtat
På julafton får fler människor
än vanligt hjärtinfarkt.
Nu tror forskare
att de har hittat
en förklaring
till varför det är så.
– Stress och oro
verkar vara
den främsta orsaken.
Det säger David Erlinge
som är professor vid
Skånes universitet.
Det är över 500 patienter
med fel på hjärtat
som har blivit intervjuade
i undersökningen.
Forskarna har jämfört
svaren från de som fick
en hjärtinfarkt under julhelgen
med de som inte fick det.
Stress och oro var mer vanligt
bland de patienter
som fick en hjärtinfarkt.
8 SIDOR/TT
Tips på hur du blir mindre stressad
- Gör en lista på allt
du vill göra inför jul.
Dela upp vem som ska göra vad.
Gör inte allt själv! - Gör ett knytkalas på jul.
Alla tar med något att äta.
Då behöver inte du göra allt. - Jämför inte hur du gör med andra.
Det ska inte vara en tävling på julen. - Ta en promenad.
Motion minskar stress.
Julgran och paket i ett hem.
Foto: NTB/TT
20 december 2021
Jag brukar bli stressad av buller, som till exempel när flera personer inte kan komma överens om något och hela tiden står och pratar utan att få ordning på sitt problem. Då får jag huvudvärk och måste lägga mig.
Det är väldig tävling om allt. När man inser att det som kommer från hjärtat betyder mest då får man indre frid. Det är inte lätt men det går och går det inte så får det vara bra ändå. Handling är viktigare än materiella ting. Tacksamhet att få äta sig mätt och ha tak över huvudet är en sak många tar för givet. Jag önskar er alla en fridfull jul.
Jag blir stressad av att vakna sent och stressa till skolan.