Vardags
En del tycker att det är jobbigt med höst. Foto: TT
Psykologen Siri Helle ger tips på vad som kan göra hösten lättare. Foto: Madeleine Ahlström
Så mår du bra i höst
Flera saker kan göra
att hösten känns jobbig.
Det har varit en regnig sommar,
det är hot om attacker mot Sverige
och många har det svårt
med pengar just nu.
Det är mycket
som har blivit dyrare.
– Det är vanligt att många
känner sig lite ledsna
när hösten kommer.
Och i år blir det kanske ännu mer,
säger psykologen Siri Helle.
Ett sätt för att må lite bättre
är att ta en paus
från att läsa nyheter.
Gör något annat i stället.
Skriv en lista på saker
du tycker om att göra.
– Det är också viktigt
att du sedan verkligen gör
någon av sakerna
som du gillar att göra,
säger Siri Helle.
Du kan också bestämma
att du ska träna med en kompis
en särskild dag i veckan.
Träning brukar hjälpa
när vi känner oss ledsna.
Du kan laga någon god mat
och bjuda hem en gäst.
Det behöver inte kosta
så mycket pengar.
– Att hjälpa andra människor
kan också göra att du mår bättre,
säger Siri Helle.
8 SIDOR/TT
Vad tycker du om
att göra på hösten?
Skriv gärna en kommentar.
4 september 2023
jag blir depprimerad så fört hösten börjar
Man kan ju inte skriva ner saker man gillar att göra då blir man ju ledsen på att man kanske inte kan göra dem sakerna man gillar, bjuda hem en vän aa vadå måste man bjuda dem på mat då eller, det kan ju också kosta. Ingen persons fel att de inte har råd, väx upp Sverige!!!
Och vadå det är viktigt att göra saker man gillar, har man möjlighet att ens sova, DET FUCKING KOSTAR ATT GÖRA DET MAN GILLAR HUH VART TROR NI MAN FÅR ALLA PENGAR IFRÅN, PERSONER ÄR INTE POLITIKER SOM NI DE HAMNAR INTE ENS I ETT JOBB FÖR FOLK ÖR RASISTISKA DÄR SNACKAR MAN ATT SVERIGE OCH ALLA MST VÄXA UPP SOM JOBBAR MED SÅNT
Alltså jag ser att du är frustrerad-”VAD”! Det är svårt för alla och om alla försöker hjälpa andra så frustration försvinner! Jag har det svårast situation eftersom jag behöver sol och den försvinner snart!
Försök att inte vara frustrerad ”vad” och tänk att många har det ännu svårare! Hitta nånting du gillar att göra! Jag gillar att promenera på hösten och titta på trä och deras blad-en är röd, en gul…ha det bra allihop!
Kratta ihop löv i höger ta fram vintergrejrar som man kan ha på vintern hösten det blir väldigt kallt tack
Hej! Vi tycker att hösten är den bästa restiden. I Tyskland har vi också vinfester och vi äter lökpaj. Mums!
Annars kan det vara roligt att arbeta i trädgården eller plocka svamp och göra äppeljuice med sina egna äpplen.
Vi kommer att promenera genom skogar , hugga ved, sitter i bastun och hoppar i sjön och tänder vår öppen spis ,
läsa böcker och lyssnar musik på grammofon.
T.ex.
Idag har jag varit ute i naturen två gånger. Jag såg bland annat en ödla som försvann in i en gammal stubbe, men också en död groda + några myror som kalasade på stjärten från en kopparorm. Kopparormen är ett djur som släpper lös stjärten när de möter en fiende. Stjärten sprattlar och då ser det ut som om det är en orm.
Jag ska jobba mer på hösten.
Avresedagen är en omväxlande höstdag intill en havsvall och ett hus berättar om något jag inte förstår något i .kanske var detta berättelsena om havet ,men den var kalla vinden får ansiktena att grimasera som sina små hjärt an och deras sasta härdade kroppar.
men tiden stannade och väntade länge.
Jag gillar hästen eftersom jag kan plocka frukt från trädgården och laga en massa kakor.❤
Jag tränar . Jag går ut , promenerar på lördag och söndag .
Jag älskar höstsäsongen.
Jag vill inte göra något på hösten .Jag älskar och vill träffa min dotter denna höstmånad .
Jag jobbar tycker om .
Jag tycker om att gå till skogen med min barn och min bästa vän .
Vi samlar svamp och blåbär och barn leker.
jag giller studera och läsa också jag giller att leka med mina barn
jaa har kan laga någon god mat heter fisk jag har gillar att hitta ett jobb på hösten.
På hösten gillar jag att plocka äpplen och promenerad för att se på naturen. Jag besöker också min vän för att göra kubansk mat och ha det trevligt.😀
Jag tycker om att jobbar .
Jag älskar att läsa bra böcker.
Hej
Ja,det är bra att motionera under hösten.
Och läsa,måla och lösa korsord.😀😀😀😀
Jag fyller år
😍
Det gör inget skilnad för mig, jag känner mig alltid ensam. Sommar, höst vinter var.
varför är alla så emo i höst😎😎😎
Det gör inget skillnad för mig,jag känner mig alltid ensam höst vinter vår och sommar samma sak jag behöver en fru som skulle vara hos mig och under hösten jag plocka svamp och hon plocka morötter det gå bra för både oss.
Jag tycker om att plocka svamp.
Om Rögle vinner med 10-0 mot Malmö!
Jag tycker om att cykla!
Spela fotboll!
Det finns inget billigt.
Allt har blivit dyrt.
Jag tycker om att spendera tid i naturen och promenera mycket. Också tycker jag att ta bilder av färgade löv eller dricka kaffe utan lång promenad när du kan tänka på livet. Min tradition på hösten är att baka kanelbullar eller cupcakes med olika smaker. Det hjälper att förbättra ditt humör i alla väder.
Att hjälpa till andra människor är det bästa sätt att man mår bra
Under hösten gillar jag att vara hemma och mysa med vänner och trevlig film, dricka varmt te eller varm choklad. Om vädret är fint och inte regnigt kan jag ta en promenad i skogen och vara ute och njuta av den svenska naturen. Jag gillar också att gå på det trevliga kaféet och fika med kollegor.
På hösten gillar jag att plocka äpplen.
Jag gillar att vara med vänner och att åka till leoslekland, badhus, bio och många andra saker!😊😃