Vardags
Nu är det varmt på många platser. Då är det viktigt att dricka. Foto: TT
Svalka dig med kall dryck
När det är mycket varmt väder
är det bra att dricka något kallt.
Då mår du bättre
och fyller på kroppen
med vätska.
Se också till att skydda dig
från solen så att du inte
blir för varm.
Det är särskilt viktigt
att barn, gamla och sjuka
dricker under varma dagar.
De mår ofta sämre i värmen.
Det bästa är att dricka vatten.
Men söta drycker är också
helt okej för att få i dig vätska.
Den som är äldre än 65 år
eller har en sjukdom
ska helst prata med en läkare
om hur mycket extra vätska
de ska dricka.
Det finns många kalla drycker
som du kan dricka på sommaren.
Ett tips är att göra eget iste.
Det är vanligt kallt te
med socker och citron.
Det är ett enkelt och bra sätt
att svalka dig med i värmen.
8 SIDOR
Gör eget iste
Du behöver:
- 1 liter kokt vatten
- 1 kanna som klarar varmt vatten
- Två tepåsar
- Socker, citronskivor och isbitar
- Gör så här:
- Koka 1 liter vatten.
- Häll vattnet i en kanna
- Lägg i två tepåsar
- Rör ner några skedar socker
- Ta bort tepåsarna efter en stund.
- Låt teet svalna.
- Stoppa två skivor citron i kannan
och ställ in i kylskåp.
När teet är kallt är det klart
att dricka. - Du kan servera det i ett glas
med isbitar.
Iste med citron.
Foto: TT
16 juli 2025
Det är faktiskt bättre att dricka varma drycker i värmen. Kineser vet bäst – te eller kaffe. Sen finns det vätskeersättning tabletter som smakar gott, men är dyra. Billigare att sätta lite socker och salt i vatten, men det smakar inte gott. Att dricka bara kall läsk då går vatten rakt genom dig och du blir uttorkat ändå…
Just nu dricker jag en flaska Ramlösa eller Loka om dagen. Utöver det dricker jag Proviva, juicen Low Caly, nyponsoppa utan vanligt socker, läsk utan vanligt socker. Och när jag är ute kan det bli energidrycken NOCCO. Trots regn och åska är det ändå varmt hos mig. Jag blir törstig.
Jag dricker mycket den Ramlösa fläder…den gör mig gott…hoppas på soligt väder…jag behöver den jättemycket för att tillfriskna…köpa gärna iste på ICA och drick på stranden …det är inte bra med läsk och energidryck hela tiden…
Det mineralvatten som just nu finns i kylen är Loka med smak av smultron och kiwi. Den är god. Och det jag nu ska dricka till lunch är juice med smak av vit persika. Lunchen som består av tre smörgåsar med salami. Den salami jag har heter Rustico. Och som matfett använder jag tahini sesampasta.
Uf Bebi Peggy! Jag är förtvivlad för din skull-du har det jobbigt…jag tvättade och ut lite promenera-det är fin område här…jag vill ha idag sparrissoppa med röstad bröd och pannkakor med sylt…vänta,ok? Just nu jag har inte en krona…men jag tror att jag klarar att hjälpa dig…undvik energi dryck och drick mycket vatten,ok???
PS:den fäder ramlösa jag rekommenderar till alla…trevlig sommar och blir inte förkyld allihopa…🙂😎
FLÄDER RAMLÖSA-jag skrev fel…jag är trött!😊
Jag har bara 200 kronor kvar på mitt konto. Får nya pengar på fredag.
UF!!! Jag får hjärtattack från dig! Men du är rikare faktisk än jag…jag har 8kronor i en väska, 4 i annat och i barns sparbossa är 6 kronor så det är allt! Nya pengar får jag aldrig EFTERSOM INGEN GER MIG så du har det bättre! Sluta dricka energidryck,ok? Det finns annat som är bättre…den RAMLÖSA SVART VINBÄR -den jag rekommenderar…
Milena!! Så du har bara 18 kr?!
Så är det MAJA!!! jag har mat hemma och olika te och kaffe…men ganska tomt kylskåp och frys och några slant i min plånbok….sådant är min öde!!! Den RAMLÖSA SVART VINBÄR säljer inte varje affär men den fläder Ramlösa eller granatäpple Ramlösa är bra….dricka mycket allihopa…🥰
Ett bra sätt att göra iste är att ställa te påsarna i en klar kruka med en lock, och lämna den ute i solen i 4-5 timmer. Det kallas för sol te här I USA.
När vädret är mycket varmt brukar jag dricka citronläsk!
Det känns jättekallt och fräscht när jag dricker det!
Det är också jättelätt att göra citronläsk hemma.
Man behöver bara läsk och citron!
Man kan göra sin egen citronläsk.🥰😊💛💛
jag brukar dricka läsk eller festis
Kaĺl mjölk och kranvatten är bäst