Krönika
Stressen gör att vi sover dåligt
Det är skönt att sova.
Men det känns onödigt,
tycker jag.
Mitt liv skulle bli längre
om jag inte behövde sova.
Men nu är det som det är.
Vi människor måste sova.
Annars mår vi dåligt.
Det måste jag gå med på.
Många i Sverige
har svårt att sova.
Och det verkar bli vanligare.
Ofta beror det på stress.
Folk är stressade
av olika saker.
Till exempel om de har
dåligt med pengar
eller om de har mycket
att göra.
Själv brukar jag ibland vakna
väldigt tidigt på morgonen.
Jag kan inte somna om.
Jag vet inte varför.
Det är irriterande.
Andra har svårt
att somna på kvällen.
Det gör inget
om det är så ibland.
Men för en del människor
är det ofta svårt att sova.
Då är det väldigt jobbigt.
Det finns saker som du
kan göra för att sova bättre.
Som att gå och lägga dig
ungefär samma tid varje dag.
Och att äta vid samma tider.
Och att röra på dig.
För en del går inte
problemen över ändå.
Då kan du behöva söka hjälp
på en vårdcentral.
Men det är stressen
som är det stora problemet.
Jag hoppas att stressen
ska bli mindre i vårt samhälle.
För det är skönt att sova
även om det känns onödigt.
4 februari 2020
Men atmosfär i samhälle är dåligt! Hur kan man sova och man känner sig otrygg??Hur??Min man ringde igår vårdcentral för att beställa tid för mig och kvinna där var otrevlig! Hur kan går vidare sådana samhälle??Hur? Jag har ont i knä och jag är övertygad att det beror på nerver! Hur kan man leva i en samhälle där alla är psykopater??? Hur??
unga äter bara piller och ingen bryr sig om dem! Alla är psykisk sjuka och psykiska sjukdomar är smitsamma också! Jag behöver sova bra annars jag har olidlig ont i hjärna hela dagen! Men vem bryr sig??? Vem??
Hej Milena!
Jag hoppas att du snart kan sova bättre.
Det är jobbigt att inte kunna sova bra.
/Hälsningar från Martin på 8 Sidor
HejJag har dalig sova och väknar ofta allafall jag sömnig inte Nu jag börjar att träna det är mycket bättre
Hej Daoud!
Tråkigt att höra att du sover dåligt.
Men det låter bra att du har börjat träna.
Då kommer du nog att sova bättre.
/Hälsningar från Martin på 8 Sidor
Tack ska du ha! Jag är sjuk -tyvärr!
Det var tråkigt att höra, Milena.
Hoppas att du blir bättre.
/Vänliga hälsningar från Martin
Hej Martin Hanberg
Jag hoppas att du snart kan sova bättre.
Det är jobbigt att inte kunna sova bra.
Vänliga hälsningar från Madad
Tack ska du ha, Ali Madad Rezai.
Hej Martin! Tack för din medelande; Om du eller någon har hälsoproblem så vissa saker jag kan lösa med råd och hjälpa till! Men först tänk på maten,mängd är viktigt också! Senare på program och att gå i sänd alltid i samma tid är bra! Man behöver lång och djup sömn! Men med små problem ni kan vända till mig! Hälsningar Milena
PS:stora mängd kaffe är inte bra för kropp, svart te gör ont i huvudet men grön te är bra! Jag önskar bra hälsa till alla!
Hoppas verkligen att stressen minskar!
jag kan inte sova bra också
Det var tråkigt att höra, Farbod.
krya på dig Farbod!
jag tränar mycket och dricker inte te eller kaffe, jag är sömn sju timmar
Det är inte bara stressen-det är många olika sjukdomar som orsakar att man kan inte sova! dessutom även man sover så betyder det inte att man sover bra-kvantitativsätt ska vara bra också! Jag önskar bra hälsa till alla!