Unga rör sig för lite

Unga rör sig för lite.
Det visar en undersökning
som Förenta Nationerna har gjort.
Över 80 procent av unga
mellan 11 och 17 år rör sig för lite.
I Sverige är siffran ännu högre.
Flickorna rör sig
mindre än pojkarna.

Experter säger att unga
ska röra på sig minst
en timme om dagen.
De ska göra något
som är lite jobbigt.
Men det behöver inte
vara sport.

– Nej, det handlar inte om
att spela fotboll eller hoppa längdhopp.
Det handlar bara om att unga
ska röra sig varje dag
så att de inte blir sjuka
när de blir äldre, säger Örjan Ekblom
på idrottshögskolan GIH.

En snabb promenad
eller cykla fungerar
också bra.

Unga i Sverige är sämst
i Norden på att röra sig.
Finland är bäst.

– I Finland finns en plan
för hur unga ska röra sig mer.
Det finns inte i Sverige,
säger Örjan Ekblom.

8 SIDOR/TT