Så håller de hjärnan ung

När vi blir gamla blir
våra hjärnor sämre
på att minnas,
märka vad som händer
och på att lösa problem.

Men det finns saker
vi kan göra
för att hjälpa hjärnan
att vara ung och pigg
när vi blir gamla.

Ny forskning visar att det hjälper
att läsa och räkna.
Några som vet det
är en grupp kvinnor
i Stockholm.
De är alla över 65 år.

En gång i månaden samlas
de på ett bibliotek.
Där pratar de om en bok
som de har läst.

Christina Weström är en av dem.

– Jag läser boken mer noga
när jag vet att jag ska prata om den.
Jag behöver fundera på
varför jag tycker och känner vissa
saker om boken, säger hon.

Den franska författaren
Michel Houellebecq skrev
den senaste boken de läste.
Boken heter Underkastelse.

Inger Henricsson blev arg när hon läste.

– Jag ville kasta bort boken först.
Men jag fortsatte att läsa
eftersom jag visste att jag skulle prata
om den här, säger hon.

Forskaren Erika Jonsson Laukka
vet vad som händer i hjärnan
när vi blir gamla.

Hon säger att det är mycket
viktigt att vi rör på oss också
om vi vill hålla hjärnan pigg.

– Den som tar sig
till biblioteket
måste ju röra på sig också.
Det blir dubbelt så bra,
säger hon.

8 SIDOR/TT