Håll koll på alkoholen

På sommaren dricker många
mer alkohol än vanligt.

Många har semester
och slappnar av.
Då finns det inga tider att passa.
Och då behöver du inte
gå upp tidigt på morgonen.

Därför kan vara svårt att veta
om du har problem med alkohol.

– Alkohol är ofta något
som vi dricker när vi umgås
med andra i Sverige,
säger Anders Hammarberg,

Han forskar om alkohol
på Karolinska institutet
i Stockholm.

Fler människor skulle behöva
söka vård för att de har problem
med alkohol,
berättar Anders Hammarberg.
Men det kan vara svårt
att veta om du behöver hjälp.

Den som dricker tio glas med alkohol
varje vecka i flera veckor kan få skador,
berättar Anders Hammarberg.
Till exempel skador på
lever, hjärta och hjärna.

Ett av hans tips är att skriva
ner hur mycket du dricker.
Då är det lättare att se
hur mycket det blir.

Och när sommaren är slut
kan det vara bra
att hålla koll på dig själv.
Om du inte dricker mindre igen
efter sommaren
så är det ett problem.

Har du problem med alkohol
och vill ha hjälp?
Då kan du ringa till Alkohollinjen.
Gå till alkohollinjens sida på internet.

8 SIDOR/TT