Vardags

  • tiina

    Tiina Enqvist badar i en vak. Foto: Privat

  • jarkko

    Jarkko Enqvist vinterbadar. Foto: Privat

Fler badar på vintern

Fler har börjat
att bada ute på vintern.
Då är vattnet ofta
runt noll grader.
Det är iskallt.

Jarkko och Tiina Enqvist i Skellefteå
är två som badar ute
fast det är vinter.
De badar i Skellefte älv.
Där har de en vak
som de badar i.
Det är en öppning
som har gjorts i isen.

De badar minst en gång i veckan.
De doppar sig snabbt
i det kalla vattnet.

– Jag mår bra av det.
Jag blir piggare
och blir inte så lätt förkyld,
säger Jarkko Enqvist.

När han badar
doppar han hela kroppen
i vattnet.
Han doppar sig
i ungefär 15 sekunder.

Men huvudet är kvar ovanför ytan.
Han har en mössa på huvudet.
Annars förlorar kroppen
mycket värme.

Experter säger att det är bra
att bada ute på vintern.
I alla fall för personer som är friska.
Att bada kallt kan göra
att risken att få infektioner minskar.
Experter tror också
att baden gör att människor
känner sig mindre deppiga.

– Jag skulle säga att det här
är det enklaste och billigaste sättet
att hålla sig pigg och frisk
under vintern,
säger Jarkko Enqvist.

Han tycker fler ska testa
att bada ute på vintern.
Men ingen ska prova ensam.
Det är bäst att ha sällskap.

Experter säger att den
som har problem med hjärtat
inte ska bada ute på vintern.

Tiina Enqvist tipsar om
att det också går
att tvätta sig i snö.
Då blir du kall,
men utan att doppa dig i vatten.

8 SIDOR/TT

Tips till dig som vill testa att bada ute

  • Innan badet är det bra
    att värma upp genom att springa lite.
  • Gå ner i vattnet,
    andas in och doppa dig.
  • Ha en mössa på huvudet
    och behåll huvudet
    ovanför vattenytan.
  • Var beredd på att få kramp
    och börja andas snabbt.
    Det är för att kroppen blir chockad.
  • Försök stanna i vattnet
    ungefär 15 sekunder.
  • Gå upp och torka dig
    och ta på dig snabbt.
    Extra viktigt är det
    att ta på något på fötterna.
  • Bada inte ensam!

4 februari 2021

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

9 kommentarer

  1. Profilbild Anonym skriver:

    jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jag är så glad att inte vara den ända som vinter badar 😍😍

  2. Profilbild Anonym skriver:

    Rysska tycker mycket om detta. Bra! Tyvärr corona stängde bastar…

  3. Profilbild 11 åring skriver:

    O.M.G vad kallt

  4. Profilbild Den som förstår alla kommentarer skriver:

    Jag skulle aldrig bada på vintern för att det är kallt

  5. Profilbild Fikadou skriver:

    Oj, Jag är rädd för att jättekallt.

  6. Profilbild Qwertyuiopå skriver:

    Jag har badat många gånger det är kul

  7. Profilbild Anonym skriver:

    Jag tycker om att bada på vintern men inte på kallt vatten.😃😃😃

  8. Profilbild Anonym skriver:

    Jag döör vad kallt

  9. Profilbild Aya skriver:

    Ja jag tycker det är trevligt jag skulle gärna prova här saken.