Vardags
Allt fler vill vinterbada. Men det är viktigt att bada försiktigt. Foto: TT
Många gillar vinterbad
De senaste åren har det blivit
allt mer populärt
att bada utomhus på vintern.
Många som badar
säger att de mår bättre
och blir lyckliga
av att doppa sig i iskallt vatten.
Men det finns risker
med att bada ute på vintern.
Särskilt för folk
som är nybörjare.
Det finns flera saker
att tänka på
för den som ska vinterbada.
Det säger Mikael Olausson
som är ledare på organisationen SLS,
Svenska livräddningssällskapet.
Här är några av tipsen:
• Bada inte ensam.
Se till att du är med
andra personer som kan simma.
Berätta också alltid för någon
att du går iväg och badar.
• Se till att ha med
varma kläder som du kan ta på
efter badet.
Till exempel tofflor, mössa,
vantar och badrock.
Det är också bra att ha med
någon sorts lampa.
• Värm upp kroppen ordentligt
innan du badar.
• Gå i badet försiktigt.
Andas med djupa, lugna andetag.
• Stanna inte för länge
i badet. Max 2–3 minuter.
Doppa inte huvudet
om du inte är van vid att bada kallt.
• Bada inte om du druckit
alkohol, om du har högt blodtryck,
eller om du är sjuk.
• Det är lätt att halka
vid platser för bad.
Var försiktig.
Har du provat att vinterbada?
Är det något du vill prova?
Skriv en kommentar!
8 SIDOR/TT
29 december 2023
Ja ❤️
Det låter kallt, men skulle prova det👌
Nej tack!
nej nej. riskfarligt
Aldrig i livet skulle kunna bada i havet på vintern, förutom i badhuset.
Bästa som finns!😍
Jag badar på vintern så fort jag får möjlighet! Gärna flera ggr i veckan🥰 det gör mej så gott, och så lycklig😃
Jag kan inte simma och kan inte prova vinterbad.
Jag ska prova ngn gång för att det är en häftigt känsla
Skriver jag rätt? 🤓
Kallbad på vintern med bastu är som balsam för både kropp och själ!
Ja någon gång
Det är för blodcirkulationen🥳🥳🥳
Jag tror att det är livsfarligt.
Älskar det! Badar minst en gång i veckan, gärna fler. Året om!
För många år sedan började jag simma i kallt vatten. Vatten är ungefär 5 grader. När Jag simmar mår Jag bättre. Jag brukar simma fem gånger i veckan. Jag blir sällan sjuk.
aldrig i livet
Bästa som finns!😍
Jag badar på vintern så fort jag får möjlighet! Gärna flera ggr i veckan🥰 det gör mej så gott, och så lycklig😃