Njut av solen i helgen

November har varit en
ovanligt mörk månad
i hela Sverige.
Det har varit väldigt lite sol.

En del människor är extra
känsliga mot brist
på ljus från solen.
De kan känna sig ledsna.

Men i helgen när november
tar slut kommer solen tillbaka.
Det blir sol i hela landet.
Då gäller det att passa på
att fånga ljuset.

Arne Lowden är expert på stress.
– Det räcker att vara ute
i ljuset en halvtimme per dag.
En del kan behöva
upp till två timmar,
säger han.

Men det gäller att klä sig varmt.
För trots att solen kommer tillbaka
blir det också kallare väder.
Det ska bli minusgrader
i nästan hela Sverige.

8 SIDOR/TT