Nya råd om mat

Livsmedelsverket kom
på onsdagen med nya
råd om vad vi ska äta.
Ät mer grönsaker och frukt
och rör dig mer, skriver de.
Livsmedelsverket säger
att vi behöver minst en
halvtimmes motion varje dag.

Bönor, linser, grönsaker, frukt
och nötter är mat som vi mår bra av,
säger Livsmedelsverket.
Men kött och annan mat
från djur ska vi äta mindre av.
Att äta kött är mindre nyttigt
och mer skadligt för miljön.
Vi ska inte äta mer än ett halvt kilo kött
i veckan, säger Livsmedelsverket.

8 SIDOR/TT