Vardags

Hon har ett headset och syns från sidan. Bakom syns en person som sitter framför en dator och jobbar.

Hon sitter och arbetar framför en dator. Foto: TT

Folk sitter för mycket

Många sitter för mycket på jobbet.
Det visar en ny undersökning.

Det är myndigheten Arbetsmiljöverket
som har gjort undersökningen.
Deras experter har undersökt
över tusen platser
där folk jobbar i Sverige.

Myndigheten ville kolla
så att cheferna på jobben
hjälper till så att personalen
rör på sig mer.

Många sitter stilla
sex timmar om dagen,
visar undersökningen.

Arbetsplatserna gör också för lite
för att få folk att ta paus
och röra på sig.

Att sitta stilla ofta och länge
är dåligt för kroppen.
Risken för att bli sjuk ökar.
Till exempel kan vi få
sjukdomen diabetes
eller problem med hjärtat.

Tandläkare, taxichaufförer
och folk som jobbar med datorer
sitter mycket.

Nu måste cheferna
och arbetsplatserna
göra mer för att folk ska röra sig,
tycker myndigheten.

I rutan här nedanför
får du tips om enkla sätt
för att röra dig mer.

8 SIDOR/TT

Tips för att röra dig mer

  • Res på dig minst varje timme
    och rör på dig.
  • Promenera gärna minst
    30 minuter om dagen.
  • Ta alltid trapporna om du kan.
  • Om du ska prata med någon
    kan du röra på dig samtidigt.
    Ni kan promenera
    och prata samtidigt.
  • Ta en promenad
    när du pratar i telefon.

6 december 2021

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

11 kommentarer

  1. Profilbild Gangsteralligator skriver:

    Dom kan väl bygga ett grupprum

  2. Profilbild Bebi Peggy skriver:

    Promenera 30 minuter om dagen är för mig just nu omöjligt, med tanke på att det har snöat mycket där jag bor och med det blivit halt. Min hyresvärd är dålig på att sanda när väglaget blir besvärligt och många villaägare en bit ifrån struntar i att röja bort snö från trottoarerna.

  3. Profilbild trött skriver:

    Superlätt lösning som cheferna kommer hata.
    Kortare arbetsdagar!
    8 timmars dagar har urpsrung i arbete i fabriker för 100 år sedan. 8 timmar var valda för det är gränsen innan misstag och arbetsskada ökar.

  4. Profilbild A. skriver:

    Det här gäller inte för oss som jobbar inom omsorg. Springer fram o tillbaka🏃‍♀️🏃‍♂️

  5. Profilbild anonym skriver:

    hej hej tycker det är lite konstigt såklart personer som kör taxi sitter mycker hur annars ska dom göra? liksom man kan inte röra sig i en bil

    1. Profilbild 8 Sidor Redaktör skriver:

      Hej! De som har undersökt olika jobb menar att de som sitter mycket när de jobbar ska resa sig oftare och röra på sig. Den som kör taxi kan till exempel ta fler pauser och resa sig ur bilen. /Vänligen 8 Sidor

  6. Profilbild Bette Wont skriver:

    Att sitta för mycket är inte bra för dem som har problem med ryggan. Jag fick en ”stå up” skrivbord som hjälpte.

  7. Profilbild Ave skriver:

    Jobbar i skolans värld går lätt en mil om dagen.

  8. Profilbild BraTips! skriver:

    Man kan gå på en promenad på sin rast
    eller fysiskt röra sig på nått sätt är bra! : )

  9. Profilbild Anonym skriver:

    Såklart 😀

  10. Profilbild Mandis skriver:

    jag hålller helt klart med, jag tycker själv att jag inte rör mig så mycket.