Vardags

En man ligger med kudden över huvudet.

Det är helt okej att snooza en stund i sängen på morgonen. Foto: TT

Helt okej om du snoozar

Har du svårt att stiga upp
ur sängen på morgonen
när mobilen eller
väckarklockan ringer?
Vill du ligga kvar
en liten stund till?

På många mobiler eller klockor
finns en knapp där det står snooze.
Om du trycker på den
får du ligga kvar en stund till
innan det ringer igen.

– Jag gillar att snooza.
Men jag har alltid fått höra
att det är dåligt att snooza.

Det säger Tina Sundelin
som är forskare
på Stockholms universitet.

– Jag försökte ta reda på
om det var sant.
Men det gick inte.
Det fanns ingen forskning
om att snooza,
säger Tina Sundelin.

Då gjorde hon
en egen undersökning.
Nästan två tusen personer
svarade på frågor om hur de sov,
om de snoozade
och hur de mådde.

Sedan gjorde Tina Sundelin
ett test på 31 av personerna.
De fick först sova
och vakna som vanligt.
Vid nästa test snoozade de.
Båda gångerna fick de göra
ett prov när de hade vaknat.

De löste tal i matte.
De fick testa hur bra
de kom ihåg olika saker.
De berättade också
hur de kände sig.
Var de glada när de vaknade?
Eller var de sömniga?

De gjorde samma tester
flera gånger under dagen.
Resultatet visade
att ingen mådde sämre
eller fungerade sämre
när de hade snoozat.

De som snoozade
var till och med lite bättre
på några av proven.
Det var inte heller
någon skillnad på
hur pigga eller sömniga
personerna var.

Först gjorde Tina Sundelin
sin undersökning.
Och sedan kom det
två undersökningar till.
De visar samma sak.
Det är okej att snooza.
Det kanske till och med
kan vara bra.

8 SIDOR/TT

30 oktober 2023

Vad tycker du om nyheten?

5 kommentarer

Kommentarer är stängda för detta inlägg.

  1. Anonym skriver:

    Hej
    Jag sover lite längre på Lördagar.😀😀😀😀

  2. L skriver:

    Om man vill vakna tidig, bättre att sova tidig. Ibland går inte att sova tidig om man jobbar sent.

  3. Människa skriver:

    Hej 8 Sidor!

    Ett extra mellanrum finns i del 6:

    ”svarade på frågor 
om hur de sov,”

    Tack!

    1. 8 Sidor Redaktör skriver:

      Hej!
      På våra datorer finns inget extra mellanslag.
      /8 Sidor

  4. razan skriver:

    hej 8 sidor kan ni säga till baka hej snälla

Kommentarer och regler

Skriv vad du tycker
om nyheten du just har läst.
Eller använd någon av
bilderna som visar känslor.

8 Sidor tar bort alla kommentarer
som bryter mot våra regler.

Skriv bara om sådant
som har med nyheten att göra.

Skriv ditt namn eller
kalla dig för något annat.

Men du får inte låtsas vara
en annan person som finns på riktigt.

Skriv inte elaka saker om andra.
Det gäller både personer,
grupper och religioner.

Fler liknande artiklar