Vardags
En promenad i skogen kan minska stressen. Foto: AP/TT
Stressade människor blir mindre stressade efter att ha gått i skogen. Foto: AP/TT
Naturen minskar stress
Det är känt att naturen
är viktig för många människor.
Många blir glada
av att vara utomhus.
Människor som är stressade
mår också bättre av
att gå ut i naturen.
Det visar ny forskning.
Det är forskare i Tyskland
som har undersökt
hjärnorna på personer
som var stressade.
Forskarna lät några
av personerna promenera
i skogen i en timme.
Några andra personer
fick gå runt i en stad
i en timme.
De som gick i skogen
var mycket mindre stressade
efter promenaden.
Men de som hade
gått runt i staden var
fortfarande stressade efteråt.
Det säger forskarna.
– Det är inte bara skönt
att vara i naturen.
Det är också bra
för hjärnan och kroppen.
Det säger forskaren
Sonja Sudimac till
Sveriges Television, SVT.
8 SIDOR
Loading ...4 december 2024
Det är sant!!!
Ja, det stämmer nog, jag gillar att vara ute i skogen, särskilt om det snöar, då kan man ha snöbollskrig med sina vänner!
Jag brukar ibland gå i skogen. Men just nu går det inte alltid. Just nu håller kommunen på att såga ner en stor bit skog. På marken ska det sedan byggas villor. Ljudet från sågarna gör att en promenad där ger lika mycket stress som om jag skulle ta en promenad till ICA.
Jag gillar att vara ute i skogen och gå långa promenader i naturen. Det är så tyst och fridfullt och för det mesta är man ensam. När jag blir nedstämd och mår dåligt går jag alltid ut i naturen för då mår jag bättre sen. Oftast i varje fall.
Jag tycker mycket om att ta promenader i skogen. Det känns skönt och behöver inte tänka på någonting 😆