Vardags

Äpplen som ligger i en korg på en gräsmatta.

Äpplen. Foto: Fredrik Sandberg/TT

Frukt är bra för minnet

Frukt och grönsaker
är bra för minnet.
Det visar forskare i USA
i en ny undersökning.

Forskarna har intervjuat
flera tusen människor.
Forskarna har följt
människorna i 20 år.
Det är så forskarna har undersökt
hur frukt och grönsaker
påverkar människor.

Därför förstår forskarna
att det är smart att äta
frukt och grönsaker varje dag.
Den som gör det
har mindre risk
att få sämre minne
som gammal.

Det är ett ämne
som heter flavonoider
som är bra.
Ämnet finns i skalen på äpplen.
Det finns också i apelsiner,
jordgubbar, blåbär,
selleri och paprika.

Att börja äta frukt
och grönsaker som ung
gör att vi mår bättre som gamla.
Det berättar svenska professorn
Maria Ankarcrona.

8 SIDOR/TT


1 september 2021

Fler liknande artiklar

Vad tycker du om nyheten?

19 kommentarer

  1. Profilbild Luisa skriver:

    Det är faktisk sant! Min man berättade att när han var liten så i Istanbul fanns mycket frukt träd och de fick de nästan gratis-bara för lite hjälp! de var kvitten träd och även meloner och annat…så de var friska alltså!

  2. Profilbild Kleefromgenshin skriver:

    Coolt men vad händer om man är allergisk mot det flesta?

  3. Profilbild fotboll skriver:

    jag äter äpple varje dag😀😀😀😀😃😃😃

  4. Profilbild Anonym skriver:

    Vad bra👍🏻

  5. Profilbild Radwan Harsouni skriver:

    Frukt och grönsaker är mycket fördelaktigt för magen.

  6. Profilbild tarannum skriver:

    frukt är bra för minnet och hälsan😊.jag äter frukt och grönsaker varje dag.😀

  7. Profilbild Radwan Harsouni skriver:

    Frukt och grönsaker är rika på försäkringar och måste ätas varje dag.

  8. Profilbild Leah Owuor skriver:

    Jag giller att äta frukt mycket. De är bra för minnet. I Sverige äter jag mycket äpplen, bananer och bär. Jag gillar avokado men jag känner att de inte är så mycket i Sverige.

  9. Profilbild Anonym skriver:

    vad bra

  10. Profilbild alaalden skriver:

    Jag äter frukt och grönsaker varje dag .👍🏻

  11. Profilbild NESRIN skriver:

    Vi bör konsumera grönsaker och frukter för ett hälsosamt och lustigt liv

  12. Profilbild shaimaa skriver:

    tema är bra .det är bra att äta frukt och grönsaker

  13. Profilbild Mohammed skriver:

    Människor som äter frukt och grönsaker är friskare än människor som inte äter mycket frukt och grönsaker.

  14. Profilbild Walaa skriver:

    Alla frukt och grönsaker bra till alla människor. Jag äter frukt.

  15. Profilbild Hussen skriver:

    Jag tror att folk måste äta mycket frukter och grönsaker eftersom de är användbara för kropp.

  16. Profilbild Asmaa Alouhc skriver:

    Det är bra att äta frukt och grönsaker varje dag.

  17. Profilbild Leyle Mohammed skriver:

    Frukt och grönsaker mycket bra för groppen

  18. Profilbild Anonym skriver:

    Hehehe😏

  19. Profilbild Zahra msawi skriver:

    Det är mycket bra att äta mycket frukt eftersom det är riktigt starkt