Vardags
Det är varmt på många platser. Foto: Marko Säävälä/TT
Temperaturen kan bli ungefär 30 grader på många platser i Sverige. Foto: NTB/TT
Så klarar du värmen
Det är väldigt varmt
på många platser just nu.
Årets sommar kommer
att vara ovanligt varm.
Det tror experter på väder.
Värmen är jobbig för många.
För gamla och för barn
kan värmen vara farlig.
– Kroppen gör av med vätska
när det blir varmt
och du svettas.
Det säger läkaren Annelie Liljegren.
Om du har för lite
vätska i kroppen
kan det bli problem
med hjärtat och med njurarna.
Det kan bli problem
med blodtrycket.
Du kan svimma.
– Om du känner dig yr
eller får snabb puls
är det ett tecken på att du
borde vila en stund.
Du behöver få i dig något
att dricka,
säger Annelie Liljegren.
8 SIDOR/TT
Tips på hur du klarar av värmen
- Var i skuggan.
- Ha en hatt eller keps på huvudet
när du är ute. - Var inne när det är
över 25 grader varmt. - Drick mycket vatten.
- Om du är torr i munnen
eller kissar väldigt lite
kan det betyda att du
behöver dricka mer. - Håll dig sval.
Du kan duscha eller bada. - Vädra på kvällen och natten.
Ha fönstren stängda på dagen
när det är varmt. - Stäng persiennerna eller gardinerna
för fönstren. Då kommer det
in mindre värme. - En parkerad bil kan snabbt
bli jättevarm.
Lämna inte barn eller djur i bilen.
Drick vatten.
Foto: Hasse Holmberg/TT
14 juni 2023
Toppen
Jag älskar värme😃😍💞💕🥰🥰
Och,värm behovs ofta.Välkommen värm.
Bra tips. Värme är farligt! Över 25 grader stressar kroppen
Hej
Dricker mycket vatten och annan vätska när det är varmt ute. Badar i sjön och duschar för att svalka av en nät det är för varmt ute. 😀😀😀😀.
Tips på hur du klarar av värmen
– Var i skuggan.
– Var inne när det är över 25 grader varmt.
– Drick mycket vatten.
– Håll dig sval.
– Lämna inte barn eller djur i bilen.
– Ha en hatt eller keps på huvudet när du
är ute.
– Drick mycket vatten.
– Om du är torr i munnen eller kissar
väldigt lite kan det betyda att du behöver
dricka mer.
– En parkerad bil kan snabbt bli jättevarm.
Lämna inte barn eller djur i bilen.
Goljan
24 juni, 2023 kl. 17:21
Tips på hur du klarar av värmen
_Var I skuggan.
_ Var inne när det är över 25 grader varmt.
_Drick mycket vatten.
_Ha en hatt eller keps på huvudet när du är ute.
_Håll dig sval.
_Du kan duscha eller bada.
_Lämna inte barn eller djur i bilen.