Vardags
De går. Foto: TT
Bra att gå varje dag
Det är bra att gå varje dag.
Då verkar vi må bättre.
Promenader minskar risken
för psykiska sjukdomar.
De gör det lättare att vara glad.
Det visar en stor undersökning
som forskare har gjort.
Du behöver inte gå långt.
Det räcker med fem tusen steg.
Det hjälper kroppen.
Den som går fler steg än så
hjälper kroppen ännu mer.
Promenader hjälper också hjärtat
och blodkärlen att må bättre.
Det går inte att helt säkert
veta om det är promenaderna
som gör att vi mår bättre.
Det kan också vara så att människor
som promenerar mycket
mår bra redan från början,
säger forskarna.
Men det är mycket troligt
att promenader gör att folk
mår bättre, säger de.
De flesta mobiltelefoner
kan räkna hur många steg du går.
8 SIDOR/TT
Hur många steg går du varje dag?
Skriv gärna en kommentar.
30 januari 2025
Jag vet inte -men jag går ut varje dag faktisk…
Tror någon verkligen att jag räknar de steg jag tar. Men varje dag är jag ute och går. Vissa dagar går jag mer. Andra dagar går jag mindre. Det beror på vart jag ska och hur vädret är.
Hej
Brukar motionera varje dag.Och har även träning Söndagar.😀😀😀.
Bra! : )
Vad tränar du?
Jag promenerar bara sommar på jag är lat på vintern 😂
Jag går med hunden flera ggr /dag och ensam ibland. Mellan 12000-4000 steg, olika från dag till dag. Några mil i veckan !! Jag mår väldigt bra av detta, och bra för min astma.
Satsar på yoga, styrketräning och promenader. Jag försöker promenera varje dag enormt viktigt för att må bra och vara hälsosam.
Jag styrketränar 2 ggr i v
Promenader 5 ggr i veckan minst 1- 2 Tim.
10steg
-50000000tusen steg
0,1 steg
jag går varje dag en mitmmi
Uf Bebi -vi är som syskon faktisk…jag är glad för dig…kram Milena! (Men många går med rulator faktisk…vad synd)🙂
5000 varje dag året runt
😃
15000 vardagar.
Rörelse i jobbet.
Jag går 100000000 steg varje dag
Svårt och lätt är det livet .Om du är en duktigt människa kunnat du pågående med dina projekterar .var lugnt människa ’! var uppriktigtoch medvetent och discplinerad ållstså kmommer att bli med en lyckliga o länge liv.
Mellan 8000_12000 steg
Jag gillar att gå varje dag det är bra
Jag gillar att gå det är bra för kroppen
fast alla går ju varje dag. förutom dom som är i rollstol
Hjärt- och kärlsjukdomar anses minska vid fysisk aktivitet. Maten spelar också stor roll. Många är ”nästan” grönsaksvägrare och äter för mycket rött kött, vilket anses vara ohälsosamt. Andra faktorer som försämrar hälsan är alkohol, rökning och olaglig narkotika. Narkotika i läkemedel som läkaren skriver ut kan vara nödvändigt för bra hälsa.
jag går 700 000 steg om dagen 😃, alltid lika skönt att få den friska luften i mina rynkor😂🙂😊
Vi räknar våra steg varje dag. Vi går över 5000 steg. Det är viktigt för att kroppen ska må bra. 💞
Vi har en stor hund. Vi är tvunget att promenera minimum 10,000 steg varje dag, i
Sol, regn, snö!
Jag brukar gå cirka 4 000 steg varje dag, det är bra för mig och jag mår mycket bättre när jag går till gymmet på morgonen och sedan går till jobbet och kommer hem. Jag tror att promenader är väldigt viktigt för att må bättre varje dag.
Går 1/5 timma måndag till fredag det är mycket bra för det allmänna tillståndet. Har passerat 66 år och aldrig i min karriär har jag varken rört mig eller tränat på någotvis så för min del är det en stor vinst då man tagit steget å bestäm sig.😎😎😎
6500/ dag