Motion bra mot viruset

Att motion är bra för
vår hälsa vet de flesta.
Det visar massor av forsking.

Men lite motion varje dag
kan också öka chansen
för att inte bli svårt sjuk
av viruset corona.

Det visar en stor undersökning
från Storbritannien.
Det är fyra gånger större risk
att bli svårt sjuk av viruset
för människor som inte rör på sig.
Det visar undersökningen.

Det är mycket bättre
att röra på sig lite
än att inte röra på sig alls.

Du kan ta trapporna
i stället för hissen
eller promenera lite snabbare.

– Allt som får hjärtat
att arbeta lite extra
varje dag är bra,
säger forskaren
Elin Ekblom Bak.

Varje steg räknas,
säger också organisationen
för världens hälsa, WHO.
De har nu med motion
som ett råd för hur vi
ska klara oss bättre mot viruset.

8 SIDOR