Fler badar på vintern

Fler har börjat
att bada ute på vintern.
Då är vattnet ofta
runt noll grader.
Det är iskallt.

Jarkko och Tiina Enqvist i Skellefteå
är två som badar ute
fast det är vinter.
De badar i Skellefte älv.
Där har de en vak
som de badar i.
Det är en öppning
som har gjorts i isen.

De badar minst en gång i veckan.
De doppar sig snabbt
i det kalla vattnet.

– Jag mår bra av det.
Jag blir piggare
och blir inte så lätt förkyld,
säger Jarkko Enqvist.

När han badar
doppar han hela kroppen
i vattnet.
Han doppar sig
i ungefär 15 sekunder.

Men huvudet är kvar ovanför ytan.
Han har en mössa på huvudet.
Annars förlorar kroppen
mycket värme.

Experter säger att det är bra
att bada ute på vintern.
I alla fall för personer som är friska.
Att bada kallt kan göra
att risken att få infektioner minskar.
Experter tror också
att baden gör att människor
känner sig mindre deppiga.

– Jag skulle säga att det här
är det enklaste och billigaste sättet
att hålla sig pigg och frisk
under vintern,
säger Jarkko Enqvist.

Han tycker fler ska testa
att bada ute på vintern.
Men ingen ska prova ensam.
Det är bäst att ha sällskap.

Experter säger att den
som har problem med hjärtat
inte ska bada ute på vintern.

Tiina Enqvist tipsar om
att det också går
att tvätta sig i snö.
Då blir du kall,
men utan att doppa dig i vatten.

8 SIDOR/TT